大家好，关于长寿之乡盘阳河很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于长寿之乡巴马在哪里的知识，希望对各位有所帮助！
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一、中国十大长寿之乡是
中国十大长寿之乡的长寿秘密 5月22日，山东省莱州市被中国老年学学会正式命名为“中国长寿之乡”。据介绍，中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。目前，中国十大长寿之乡为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州。
巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。二是具有独特的长寿食物。巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、 *** 仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。三是老人们坚持长期生产劳动。四是生活起居有规律， *** 格乐观开朗。此外，巴 *** 长寿还与饮矿泉水、喝中草 *** 酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联
三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。
悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。永福县属中 *** 带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境好。境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率达74．1％，空气清新。老人们能长寿，除了自然条件、民风淳朴、邻里和谐、心理健康外，还与他们的饮食有关。永福县专门对各乡镇长寿老人起居饮食进行了充分的调查了解，共同研究设计了千叟宴菜谱，用料全部产自本地。主要有10道菜，包括金玉汤、寿桃、 *** 献寿、百汁鸡球、佛果酿、马蹄胶、常安宫丁、板峡竹鱼、锦寿面、福敬亲人等，整个菜谱色香味俱全，而成本不足百元。
麻阳为什么会出现那么多长寿老人？专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面被高山环绕，朝东倾斜开口，海拔高差达1275米，这种特殊的地貌轮廓俨然一个天然“地磁场”。地下水中含有 *** 所需的多种微量元素，该县的饮用水水质、大气和室内空气达标率均为100％，山河垃圾无害化处理达到100％，森林覆盖率达56．48％。专家还发现，在这偏远山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年的平均气温在17摄氏度左右，冬无严寒，夏无酷暑，尤其是丘陵地带多瀑布、喷泉。民俗专家还认为，麻阳人住山寨则建吊脚楼，住平地则建二层高的房屋，保证了居住环境的通风和干燥。
因彭祖而得名的四川彭山是我国彭祖长寿文化的发祥地，具有家庭和睦、孝文化博大的人文背景和独特的自然地理环境，由此形成了我国最早也是最完备的长寿文化发祥地。据悉，在彭祖房室养生术的长期熏陶下，彭山人科学地对待 *** ，不视 *** 为神秘，也不视 *** 为洪水猛兽。对此，长寿专家萧振禹表示，人类进入21世纪以后，实现社会和谐、保持健康长寿、不断提高人的生命质量成为人们普遍的美好理想。彭祖的长寿文化，究其根源是建立在 *** 自身和谐及人与外界相和谐的基础上，其核心就在于一个“和”字。彭祖的导引 *** 术、调摄疗养术、膳食养生术和房室养生术四大养生术，其“适身、通神、一志、导心”八字要诀，分别从生理和情理方面补益健养 *** ，从而使人得以健康长寿，因此具有很高的科学研究价值。
都江堰青城乡是成都市百岁老人最密集的地方。这里为何盛产寿星？生命学专家解释，成都平原独特的人文环境和地理环境造就了长寿之乡。都江堰的长寿现象是一个综合现象，它得益于都江堰得天独厚的地理环境、人文环境、生活习 *** ，比如适宜的温度、物种的多样 *** ，以及对中草 *** 的运用。地理界一般认为，长寿有30%是遗传因素，另外70%是外部环境影响。西南地区冬暖夏凉的气候、舒适的生活环境都有利于生存。中国科学院地理科学与资源研究所王五一研究员认为，岷江流域土壤中丰富的硒元素可能是出现长寿的重要原因。
夏邑县有良好的生态环境，冷暖适中。虬龙沟、巴清河、沱河、东沙河等河流横穿全境，水质优良；空气清新，大气质量达到国家二级标准.当地物产丰盛，小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各类时令蔬菜均是餐桌上常见的食品。饮食起居和日常生活特点突出：一是顺其自然。种啥吃啥，四季常新的农作物和蔬菜，调剂 *** 一日三餐，少荤多素，保证了老人身体的新陈代谢能力，显现出良好的养生效果。二是勤劳刻苦。动可延年，思能抗衰。大部分百岁老人 *** 劳一生，克勤克俭，锻炼出了过硬的身板，并养成了早睡早起、勤苦劳作等生活习惯，有效增强了身体的抵抗力。三是 *** 格爽直，开朗豁达，劳动积极，乐于奉献，一生乐观、不生气。“河南夏邑地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”
科技博览----探秘长寿乡之夏邑寻因1-----河南省商丘市夏邑县
钟祥人之所以长寿，主要与四大因素密切相关：一是生态环境因素。钟祥市境内与 *** 元素相关的矿产资源相当丰富。水资源丰富，全市饮用水源水质达标率均在100%。还具有清新可人的大气环境。二是人文习俗因素。钟祥长寿文化源远流长。其中尊老敬老的好传统尤为突出，尊老敬老的遗风，一直流传至今并发扬光大，涌现了很多尊老敬老的动人故事。三是勤劳好动因素。钟祥市的长寿老人基本上是地地道道的农民（或渔民），他们从小就下地干农活，劳动磨炼了他们的意志，也锻炼出他们强健的体魄。四是饮食习惯因素。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主。对于菜类不挑食，荤素皆可。钟祥自古以来盛产黄豆，豆腐、豆皮、豆干、豆筋等一系列的豆制品便成了钟祥人一年四季餐桌上的美味佳肴。钟祥地处大洪山南脉，这里生长着一种稀有植物叫葛粉。野葛之根加工而成的葛粉可以说是一种难得的绿色保健食品。钟祥的百岁老人还有一特点，就是爱吃“土鸡蛋”。
如皋长寿饮食文化的核心，可以用“淡、杂、鲜、野”四个字概而言之。如皋人的饮食习惯是粗茶淡饭，以素为主，拒绝大鱼大肉、大油大糖、大吃大喝。青菜、萝卜、豆腐是如皋人的当家菜、家常菜。吃的杂，什么都吃，是如皋人饮食文化的又一特色。如皋百岁寿星中有93%的人，既吃大米、面粉等细粮，又食玉米、大麦、元麦等粗粮。如皋地区田畴平旷，河港交错，是一座新鲜食品的天然仓库，使如皋人吃东西有条件讲究个“出水鲜”。肉要当天宰的，虾要当天捞的，鱼要现剖的，文蛤要现劈的，青菜要早上拔的，毛豆要早上剥的，豇豆要早上摘的，芋头要当场刮的，豆腐、茶干绝对要当天做的。如皋滨江临海，四季分明，气候湿润，日照充足，无霜期长，适宜野菜蓬勃生长。如皋人饭桌上一年四季都有新鲜碧绿的野菜佐餐。
中国老年学学会常务副会长兼 *** 赵宝华表示，目前中国的长寿地区有三种类型：温饱型、小康型和富裕型，莱州属于富裕型。“莱州地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”莱州自古就有“齐鲁之甲胜，天下之名疆”的美誉。四季分明，气候宜人，土壤肥沃，水质优良，绿化率高，空气清新，这些都为莱州百姓提供了长寿的良好条件。莱州有悠久的敬老爱老传统。长期以来，老年人，特别是高龄老年人，都能得到全社会的尊敬和爱护。近年来，该市开展了以“爱父母、敬老人”为主题的“孝德工程”。同时，莱州市还大力推进养老服务社会化，不断完善养老保险、医疗保险和社会救助 *** ，为长寿老人提供坚实的物质保障。
二、盘阳河风光位于哪儿
盘阳河风光为国家AAA *** 旅游景区。
盘阳河，巴马寿乡的母亲河、长寿河。盘阳河发源于广西凤山县境内，全长145公里，在巴马境内流程有82公里，在82公里的流程中就有四段是伏于地下的暗河。盘阳河水四进四出于地下溶洞，水清见底，色如绿玉，如布、如丝、如缕、如风轻漾，顺势而下，全流域无任何污染，于是就形成了盘阳河一河多洞，洞洞清幽，沉沉浮浮，忽隐忽现，悠然神秘的特点。春、夏、秋三季两岸凤尾竹的娑婆风姿和沿岸盈盈绿意，整条河流可以悠然秀丽喻之。当您走进盘阳河谷，您便能切身体会到寿乡神奇大自然中那风秀、谷幽、气香、水甘的山水特色。在盘阳河谷，您如有幸识得这一带村民自然天成的 *** 浴风情，您会更加深切地感受到寿乡盘阳河的神秘与妩媚。盘阳河畔的 *** 浴，其实是反朴归真的一种古风，也是几 *** 来这里人们长寿的秘诀。盘阳河水清澈见底，因四进四出地下溶洞而被矿化，于是水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八度左右，不冷不热。长期 *** 浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。
又名延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。祈寿宫（百鸟岩）的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，特别是伴随着游船的前行，在每隔两三百米就有一个天窗而形成日光月色的光感效果及在光与影不断变幻的时光隧道中，犹如经历了三天三夜的神奇感受而令人兴奋不已。洞顶岩泉四季飘洒，洞中冬暖夏凉，三伏宜避暑，严冬可避寒。洞内距出口不远的厅堂中隐约可闻百鸟轻唱，蝙蝠和鸣，厅顶有岩燕、岩鹰、翠鸟、蝙蝠等飞行动物在此栖息，每当朝霞初升或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口贴水逐戏，蔚为壮观，因此得名祈寿宫（百鸟岩）。
百么洞位于巴马县城西北25公里的坡月村，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年，中英岩溶地质专家联合探险队经过9天时间的探险考察，被该洞洞内那些世界上岩溶洞穴中均属稀有的具备独特 *** 、典型 *** 、稀有 *** 的扁状钙化体堆积，多层溶洞立体分布遗迹，巨型穴珠遗迹和河流连续穿洞遗迹所震惊，英国地质专家一致认为该洞集天下岩洞之美于一身，可号称天下之一洞。该洞平均高约70米，宽50米，已探明的游程近万米。此洞共分上、中、下、地下四层，每层均有辉煌瑰丽的大殿堂，全洞多姿多采的景点有300多个。洞前盘阳河源头绿水莹莹，洞中天坑百草园郁郁葱葱，底层有暗河涌动，进入者须乘船游览；顶层是玉帝寝宫，富丽堂皇，在已 *** 的醒狮扬威、 *** 长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等等景点，那千姿百态的丰富景观，简直令人目不暇接。洞内所有均为几亿年岩溶发育的结晶，堪称“大自然艺术之宫”。更为奇特的是百么洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，当你亲临其境，你会真切感受到崖上有人家、崖内有洞天、洞天观玉树、疑是入太虚的梦幻景象。
赐福湖位于巴马县城东北部，距县城4公里处。该湖是红水河岩滩水电站封坝后自然形成的人工湖。赐福湖长4000多米，宽400余米，湖面总面积3万多亩，在狭长的湖面四周，矗立着100多座未被淹没的山头，形成岛屿星罗棋布之态，故又称之为“百岛长湖”。在狭长的湖面上，一座拥有广西多结构组合型大桥之冠美誉的赐福大桥雄跨西北，于是将赐福湖分成了东北湖和西北湖两部分。在东北湖边，有一状如 *** 猫耳的猫头山和湖西一座形似美人醉卧岸边的 *** 山拱卫着赐福桥头，雄视浩瀚水面，气势雄宏、壮丽、多姿。赐福湖从西北三江口大桥起，东南至波贵村3公里处，绵延数千米，但见水绕峰回，水域幽幽，波涛粼粼，在迷人的湖光山色中，展现一片水乡泽国；湖面两侧崩崖绝壁，孤峰倩影，蓝天绿水，雾岚缥缈，犹如画家不经意间泼出的水墨画卷。雨天，于烟雨迷茫之中，您可以近看渔夫撒网、轻舟慢渡、野鸭戏水，远观山岚升腾、龙脊漫隐、田鹭孤翔那喧闹都市难遇的泽国宁静之境；晴天，但见群山拥黛，波涛泛金、百鸟轻唱、鱼翔浅底，好一片生机盎然，悠然自得之意。在赐福湖，您能感受到这里水阔、岛曲、岸秀、山美、气香、水甘的独特，更有未到西湖，胜似西湖之意境。赐福湖的主要景点有：1、
龙洪溪为龙洪自然风景区的重要组成部分。龙洪溪发源自坡丰屯东的小百漠洞，绕过村西，折流向南，环抱村庄。屯三面青峰罗列，古榕、修竹垂岸吻波，水光滟潋，树影婆娑，渔舟出没于其下，鸟喧歌嘹于原野，好一个山水绘就的“世内桃源”。主要景点有：碧潭试剑神女梳妆，石林小景，交柯岸榕，仙杖涉波，观音福泉等。
碧潭试剑：龙洪溪源出坡丰村东面200米的百漠洞，相邻两洞口一朝西面，一朝南面，皆高约3米，宽约10米，朝南面一洞为水口，光照入洞内潭中，倒映洞中奇景，情趣盎然。近洞口有4个大石柱，犹如力士擎天，顶住欲坠还系的洞顶大顽石，十几挂如剑倒悬的乳石，欲触水面，人称碧潭试剑。洞长约50米，水深不可测，碧蓝澄澈，爽气袭人，可行舟游览。洞口藤萝垂翠，如洞房门帘，石幔、石钟乳、奇石怪岩举目可见。立洞外石坝上，坡丰屯绿水青山尽收眼底，洞背依高 *** 云天的西山重嶂，诚为游览避暑之奇洞。
三、巴马盘阳河的传说
传说 *** 对玉帝不满，在人间撒下瘟疫，导致巴马男女老少全身奇痒难熬。王母娘娘美丽的女儿盘阳公主为解救老百姓的苦难，舍身化为甘霖，将巴 *** 泉水（民间称巴 *** 泉水为可滋泉）变为 *** ，并引导老百姓下河 *** 浴。皮肤沐浴后立即百病全消，男人变得更帅气，女人变得更漂亮。从此巴马就一直保持着 *** 浴的习俗，以治病辟邪，后人为纪念舍生取义的盘阳公主，还将巴马境内的河流取名为“盘阳河”。
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